Algunas personas no tienen la misma resistencia al enfrentar un cambio, ya que cada cambio puede generar ansiedad, incertidumbre y/o grandes expectativas en torno al cambio que se está presentando.
Categoría: Blog
Todos los temas de blog
NIDO VACIO
Fenómeno emocional que muchos padres experimentan cuando sus hijos abandonan el hogar para iniciar una vida independiente.
Aunque no se considera un diagnóstico clínico formal, es una experiencia profundamente real, que puede implicar sentimientos de pérdida, tristeza, ansiedad y, en algunos casos, un cuestionamiento del propósito personal y la realización de metas de vida.
Estrés por las festividades
Actualmente, la sociedad ha contribuido a la suposición errónea de que los bienes materiales son lo más esencial, en comparación con pasar tiempo de calidad con nuestros seres queridos o con nuestras familias. A pesar del hecho de que lo material es tan fugaz, la suposición de que es el más significativo ha seguido persistiendo.
Metas Realistas
No estaremos perpetuamente motivados por el hecho de que los seres humanos son inherentemente organismos emocionales. Sin embargo, es fundamental que nuestra motivación emana desde dentro hacia afuera y no al revés. Porque cuando nos fijamos en la motivación externa, los resultados no se ajustan constantemente a nuestras expectativas.
Autoaceptación
Es natural que nos sintamos más cómodos reconociendo nuestras fortalezas que nuestras debilidades. A nadie le agrada describir los aspectos negativos que deben mejorarse. Sin embargo, es crucial mantener presentes nuestras áreas de mejora para poder trabajar en ellas y convertirnos en mejores personas.
Madres en Equilibrio: El Autocuidado como Prioridad
Al priorizar su propio bienestar, las madres ofrecen un valioso ejemplo a sus hijos, transmitiéndoles la importancia de establecer límites saludables y cuidar de sí mismos en un mundo que a menudo promueve el agotamiento y una sobre exigencia. La enseñanza a través del ejemplo práctico es fundamental, ya que se establece una coherencia entre lo que se dice y lo que se hace.
Fortaleza Emocional ante la Deportación
Emigrar no es solo un cambio de geografía; es una transformación completa. Llegar a un país con una cultura, un idioma y unas costumbres completamente distintas supone un reto abrumador. Adaptarse no es fácil, y mucho menos cuando el viaje se realiza en condiciones irregulares debido a la falta de recursos económicos o la imposibilidad de acceder a una vía legal.
ALIMENTOS EMOCIONALES
Este relato ilustra cómo el estrés profesional, a menudo subestimado, puede desencadenar cambios significativos en nuestros hábitos alimenticios y emocionales.
La Automotivación
Cuando exploramos el concepto de inteligencia emocional, nos sumergimos en un vasto océano de emociones y habilidades interconectadas. La inteligencia emocional, un constructo multidimensional, comprende
Resiliencia
. La resiliencia es la capacidad de una persona para adaptarse y superar situaciones adversas, tales como traumas, tragedias, estrés o crisis. Se refiere a la habilidad de recuperarse después de enfrentar dificultades, aprender de esas experiencias y seguir adelante con fortaleza emocional y mental.
